Aprende a Practicar Yoga Solo o Inmersión de Hatha Yoga Anusara

Curso de Aprende a Practicar Yoga Solo o Inmersión de Yoga Anusara® - 100h Curso 2024/25 - Presencial u online en Directo

La Formación de Yoga para alumnos o Inmersión: 

Esta formación beneficiará a cualquier persona que quiera aprender y profundizar en su práctica y es apta para cualquier nivel. No es necesario querer ser profesor para llevarla a cabo.

Dirigido a:

- Alumnos nuevos y veteranos que quieren aprender a practicar solos y desean sumergirse en la experiencia del yoga a todos los niveles: físico, mental y emocional.

- Estudiantes que quieren ser profesores de yoga y desean compartirlo con sus familiares y amigos. 

- Profesores de Yoga que quieren mejorar.

- Fisios, osteópatas, masajistas y profesionales del sector interesados en mejorar sus conocimientos y tener más herramientas para ayudar a sus clientes.

- Deportistas que quieren mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.

Duración de la formación:  La formación tiene una carga lectiva total de 100 horas, que podrás añadir a la formación de profesores si quieres continuar.La Inmersion de 100 horas de formación presencial u online. Esta primera parte está centrada en aprender a alinear el cuerpo, estudiar cada postura desde el nivel más básico al más avanzado, descubrir la meditación y el pranayama (respiración), cómo crear secuencias básicas para tu propia práctica, las bases de yoga terapéutico ( para los momentos en los que necesites una práctica específica por alguna dolencia); además de descubrir la historia y filosofía

Temario de la Inmersión:

- Práctica de la asana y estudio detallado de los principios de alineamiento para realizar cada postura de forma sana y las bases para secuenciar.

- Aprendiendo a secuenciar y crear tu propia clase

- Anatomía.

-Terapéutica para saber tratarse uno mismo lesiones básicas o más comunes

- Meditación y ejercicios de respiración o pranayama.

- Historia y Filosofía del yoga.

Material para la formación: Manuales del profesor (50 €)

Ubicación:

Presencial para alumnos que vengan físicamente: Calle Mineros, 32. Madrid 28025 Madrid, España.

Online para alumnos que asistan desde cualquier parte del mundo: Conexión vía zoom.

Fechas y horarios: Cada una de las partes de esta formación se lleva a cabo tanto en formato presencial como en formato online.En la Inmersión o Formación de Yoga para alumnos (100 horas) La parte presencial u online se desarrollará en estos seis fines de semana, con este horario: sábado y domingo de 9:30 a 17:30

5 y 6 de octubre 

26 y 27 de octubre 

16 y 17 de noviembre 

14 y 15 de diciembre 

11 y 12 de enero 

1 y 2 de febrero 

Con unas sesiones grabadas para el trabajo y estudio en casa.

Durante la formación se recomienda:Asistir dos veces por semana a clases de yoga Anusara® (puede ser Anusara Elements, Inspirado o Certificado). Horas contabilizadas de octubre a junio (ambos inclusive) haciendo un total de 72 horas de práctica

.Imparte: Angélica Granado Cubero Osteópata, Certificada en Yoga Anusara®, especializada en Yoga Terapéutico, titulada en Mindfulness por la universidad de Massachusetts, con 20 años de experiencia como profesora de Yoga y 11 años impartiendo formaciones de Yoga Anusara y Yoga Terapéutico.

Titulación: Si deseas adquirir alguna titulación primero deberás: - Asistir a todos los seminarios y entregar todos los ejercicios o actividades en la fecha requerida. - Superar los exámenes de la formación.Todas las titulaciones están aceptadas y acreditadas por Yoga Alliance.

Normas de pago: Se abonará el coste total de la formación, aunque se falte a algunos fines de semana. Solo se podrá faltar a 2 seminarios por curso pudiendo recuperarlo en el nuevo curso del año siguiente. La matrícula no es reembolsable y será una reserva de plaza.

Precios Inmersión: 

Fraccionado: Matrícula 140€ + 160€ cada fin de semana haciendo un total de 1100€

Previo pago antes del 15 de septiembre 990€

Previo pago antes del 15 de agosto 890€

Testimonios: “Angélica es una gran profesora y maestra. Lo que más valoran mis alumnos en las clases de yoga que les doy proviene, sin duda, de las semillas que ella plantó en mí en cada una de las formaciones recibidas. Aprendí no solo como impartir las clases de forma eficaz, también anatomía, biomecánica, etc., pero lo más importante (para mí) es que me enseñó a razonar, a entender qué implicaba cada postura, a experimentar y comprender por mí misma; eso es lo que hacen los grandes maestros, te guían para encontrar tu gran potencial” - Eva, profesora de Yoga.

“Si has llegado hasta aquí te animo encarecidamente a realizar esta formación. No solo si puedes tener la idea de dar clases si no, sobre todo, si te interesa continuar tu camino de crecimiento a través de la profundización en la práctica del yoga. En esta formación descubrirás un espacio de crecimiento holístico donde cuerpo y mente se van a integrar. Aprenderás no solo a cerca de alineamientos y asanas; sino también a ampliar tu perspectiva, tolerancia, adaptación al cambio, cooperación y solidaridad, mejorando tu autoconocimiento y tu autoestima. La formación de Anusara es seguir evolucionando en tú práctica del yoga desde el corazón, desde la unión entre mente y cuerpo, de una manera individualizada y terapéutica. Cada día doy gracias por este aprendizaje, que ya forma parte de mí y de mi vida personal y profesional para siempre” - Carmen, psicóloga.

“Tras practicar el yoga en escuelas más tradicionales, descubrí el sistema Anusara casi por azar. Fue el precioso hallazgo de una práctica que no solo me pareció más respetuosa con mi cuerpo y conmigo misma, sino que, además, me permitió explorar un camino que llevaba tiempo buscando, un camino de conexión, crecimiento personal y, en definitiva, una herramienta para abrir mi corazón a mí misma y a los demás.Pero lo que realmente cambió mi vida fue conocer a Angélica. Hay personas que a lo largo de la vida nos dejan una huella; tanto ella como sus enseñanzas de Anusara, han tenido mucho que ver con la persona y practicante que soy a día de hoy. Ella me ha sabido transmitir y me ha ayudado a encontrar los principios de alineamiento, desde dónde, el cómo y el por qué de mi práctica; realizándola en conexión con mi corazón. He recibido de ella apoyo, soporte, aliento... Todo ello con la confianza de que gracias a lo aprendido de ella, puedo realizar una práctica saludable por mí misma y sin miedo a lesionarme.Según fui avanzando, tuve la oportunidad de formarme en la Inmersión con ella y llegué incluso a profundizar más con el curso para profesores (siendo otra mi profesión). Estas dos formaciones y Angélica me han permitido darme cuenta de que todo en la vida es posible si uno quiere, sin importa la edad o el sexo, siempre estás a tiempo" - Alicia, escritora